Bike in Door

O Bike in Door é uma aula de ciclismo realizada em grupo, praticada em uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para a modalidade, que permite ao praticante ajustar facilmente a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treinamento.

Ao praticá-lo, você entra num programa individualizado de treinamento, obtendo um alto gasto calórico, emagrecendo com eficiência, fortalecendo a musculatura dos membros inferiores e melhorando seu condicionamento cardio-respiratório.



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