Thalita Mello

Nome: Thalita Mello

Idade: 22 anos.

Por que está fazendo exercícios físicos?

Para ganhar mais massa muscular e manter a forma.

Por que escolheram a Nitro?

Pela boa localização e pela estrutura.

Com que frequência faz exercícios físicos?

Em média três vezes por semana, mas pretendo malhar todos os dias.

Quanto tempo do dia você se dedica à prática de atividades físicas?

Em média uma hora e meia.

Que tipo de exercícios faz?

Musculação.

Faz mais algum esporte? Se sim, Qual e porque?

Não, só malho, por não ter mais tempo.

Têm algum cuidado com a alimentação?

Sim. Procuro comer mais proteínas, mas também não deixando de lado os carboidratos que são muito bons para repor as energias gastas no treino.

Qual meta pretendem atingir com a atividade física?

O bem estar físico e mental.

Está satisfeita com os progressos?

Sim, estou, mas sempre pretendendo melhorar mais.




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