Patrícia Fonsêca

por Equipe Nitro

Nome e Idade
Patricia Fonsêca, 31 anos.


Por que está fazendo exercícios físicos?
Procuro ter uma vida saudável e a prática de exercícios físicos me permite manter a forma ao mesmo tempo que me proporciona um fôlego a mais para enfrentar o dia-a-dia do trabalho.

Por que escolheu a Nitro?
Pela proximidade da minha residência, pelas instalações, equipamentos, variedades de aulas de ginástica e pelos instrutores e professores que me dão bastante atenção nos exercícios.

Com que frequência faz exercícios físicos?
Pelo menos 4 vezes por semana.

Quanto tempo do seu dia você dedica à prática de atividades físicas?
Em média de 1 a 1h30min por dia.

Que tipo de exercícios faz?
Atualmente anaeróbicos - musculação e aeróbico - jump e esteira, mas mudo de vez em quando.

De qual atividade você mais gosta na Nitro Fitness?
Gosto muito das aulas de jump e spining, são variadas e bastante intensas.

Faz algum esporte? Se sim, qual e por que?
Regularmente não pratico esportes, mas gosto bastante de jogar frescobol na praia nos fins de semana pra suar um pouco.

Tem algum cuidado específico com a alimentação?
Sim, procuro me alimentar bem, gosto muito de saladas, evito comidas gordurosas e frituras.

Qual meta pretende atingir com a atividade física?
Pretendo me manter magra, com percentual baixo de gordura, obter um bom condicionamento físico, enfim, me manter em forma.

Em quanto tempo pretende chegar ao seu objetivo?
Na realidade, já faço exercícios há algum tempo, embora as vezes o trabalho atrapalhe um pouco minha freqüência, mas pretendo pelo menos daqui a um mês retomar meu preparo físico.

Está satisfeita com seu progresso?
Sim, estou melhorando a cada dia.

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